Hingega looduses
Hind: 200 € grupi kohta
Kestus: 2 tundi
Asukoht: Retk toimub looduskaunis paigas (asukoht kokkuleppel)
Grupi suurus: max 10 inimest
Hing kisub küll loodusesse, aga sul pole aega, viitsimist ega julgust sinna minna? Mul on sulle hea uudis – loodusesse minekuks ei ole sul tarvis mingeid oskusi ega erilist julgust. Loodus ei röövi sinult midagi, küll aga annab kamaluga tagasi. Pealegi on mitteviitsimine looduses lausa omal kohal ja vajalik.
Mis on retk „Hingega looduses”?
See retk on omamoodi sisemine rännak, kus me õpime vaatama loodust mitte ainult silmade, vaid südamega. Retkel koged, et loodus polegi nii hirmus koht, kus varitsevad meid igal sammul ohud, vaid turvaline paik, kus iga hetk viib lähemale looduse ja enese mõistmisele.
Me uurime loodust kõigi meeltega ning loome seoseid looduse ja oma kogemuste vahel. Iga peatus on võimalus märgata midagi enda ümber ja enda sees. Nagu looduses, on meiski olemas varjatud ressursid, jõud, oskused, potentsiaal, mida me kogu aeg ei märka ega kasuta. Retke käigus anname neile võimaluse pinnale tulla.
Kohale tuleb tulla iseseisvalt, vajaduse korral jagan enne retke juhiseid.
Mida retk pakub?
Retkelt saad kaasa
- selgema pea ja uued vaatenurgad loodusele ja iseendale;
- hulgaliselt nippe, kuidas loodusega teadlikum ühendus luua;
- oskuse „kuulata” paremini loodust ja iseennast;
- teadmise, kuidas end looduses turvalisemalt ja vabamalt tunda.
See retk sobib sulle, kui
- igatsed looduses olemist, kuid üksi metsaminek tundub veidi hirmutav;
- soovid õppida looduses rahulikumalt liikuma ning tugevdada sidet iseenda ja ümbritsevaga;
- soovid end paremini tundma õppida, isegi kui sa pole just „looduseinimene”;
- ihkad kogeda loodust sügavamalt kui tavalisel jalutuskäigul;
- vajad hetke, kus sa ei pea midagi saavutama ega tõestama ja kus saad olla sina ise;
- arvad, et sul pole viitsimist ega aega looduses käia;
- hindad väikest gruppi, rahulikku tempot ja toetavat õhkkonda.
Kuidas retk toimub?
Retk on rahulikus tempos kulgev jalutuskäik, kus me teeme peatusi, vaatleme ümbrust, kuulame helisid ja märkame detaile. Distantsi pikkus sõltub sellest, mis tundub grupile mõnus ja jõukohane. Kasutame lihtsaid ja mõjuvaid harjutusi, mis aitavad märgata loodust mitte ainult kõigi meeltega, vaid sisetunde abil – vahel „näeb” kõige paremini siis, kui silmad on kinni. Harjutused aitavad tugevdada sidet loodusega ja suurendada teadlikkust nii loodusest kui iseendast. Soovi korral on võimalik oma tähelepanekuid ka teistega jagada.
Eesmärk on hoida grupp väiksena, et tagada turvaline ja usalduslik õhkkond.
Retke hind sisaldab
- juhendaja teenust;
- lihtsaid põhjalikult läbimõeldud harjutusi loodusega ühenduse loomiseks;
- juhendaja tuge kogu retke vältel;
- väikese grupi erilist kogemust, kus igaüks saab aktiivselt osaleda ja seega maksimaalset kasu.
Retkele võta kaasa
- meelepärast jooki;
- ilmale vastav riietus;
- soovi korral pastapliiats ja märkmik, kuhu oma taipamised kirja panna.
Kas soovid tunda, kuidas looduses viibimine on kõige loomulikum asi üldse? Väga hea, siis tule retkele, et seda ise kogeda!